[...] sparingu trener oddziela ich i "wrzuca" do oktagonu. Czesto wybiera rowniez 2-3 dobrych z grupy amatorskiej i wrzuca nas z nimi. Wygrywasz szacunek w grupie, ale pozniej jak wracasz do grupy amatorskiej, nikt nie chce z toba sparowac ;). W boksie mamy podzielone na "pro", tych ktorzy bija sie za kase i amatorow. Jak nie mam problemu, zeby bic [...]
[...] jeśli nie chcesz się "zalać" to niestety nie wyjdziesz z zaburzeń odżywiania. Jak chcesz wyzdrowieć MUSISZ PRZYTYĆ. A rozciąganie tego procesu w czasie poprzez zwiększanie o jakies śmieszne ilości kcal nie przyniesie niczego dobrego, bo wciąż będziesz w deficycie. Ano i waga to normalne że będzie "wariować" trochę bo organizm jest niedożywiony, a [...]
[...] linka :P http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=53288&forum_id=123&Topic_Title=&forum_title=Strongman+i+tr%F3jb%F3j+si%B3owy TEXT ROKU !!! chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke [...]
[...] A wyobraź sobie że nie zdążył byś wyłapać kopnięcia (zaufaj mi, nie zdążyłbyś:) -- zaufaj mi przez wsyztskie trenigi, wszystkie chwytacze cwicza walsnie to zeby wylapac jakas czesc ubrani, ciala, cokolwiek, jak liczysz na to ze chwytacz sie nie zlapie to sie przeliczysz bo na tym polega ich caly trening to jakbys liczyl ze bokserowi nie uda [...]
[...] piąte miejsca. Jestem bardzo zadowolony, tym bardziej że wszyscy moi podopieczni to juniorzy i przyszłość należy do nich - komentował trener AZS-u Edward Faciejew. Podobnie jak trener, uśmiechnięta, zawody kończyła brązowa medalistka Joanna Maciej. Filigranowa dżudoczka walczyła w najlżejsze kategorii kobiecej do 48 kg. - Jestem szczęśliwa, że [...]
[...] i moze sie wyraze ze to nie jest az takie zrodlo bzdur po prostu dla nas kulturystow strongmanow i trojboistow sila masa i duzo zarcia a dla mh chodzi przede wszystkim o zdrowie i kondycje nie warto budwac miesni wedlug mh bo oni to robia pod bardziej fitness ale jak ktos chce byc zdrowy i dobra kondycje to mozna skorzystac z niektorych rad
niesamowita odopwiedz :))) ale moze lepiej sie bylo o tym nie dowiedziec :( bo chyba tez mam podobny problem a jak ci sie przejawia bol kolan- mnie np bola jak obciazam je bez rozgrzewy- po prostu czuje jakbym mial slabsze kolana niz powinny byc do tego strzelanie i skrzypienie przy przylozeniu dloni ale moze to jest oznaka pewnego zuzycia stawow, [...]
wszyscy tu piszecie o jakis strasznych zabiegach i bardzo drogich lekach ja nie ma stwierdzonej chondromalacji poniewaz rentgen tego nie wykarze a inna metoda jest inwazyjna dlatego lekarz zalecil leczenie zapobiegawcze z jednym sie zgodze lekarze to idioci doznalam urazu kolana i myslalam ze bol jest od tego poszlam do ortopedy a kosc byla cala [...]
Miesiac na masie za mna, szkoda gadac poprostu. Podlalo mnie woda, i to grubo. Brzuch odstaje jak balon i ogolnie samopoczucie lipa. Postanowilem wrocic do dalszej redukcji bo jest to bez sensu. Miesiac na wyzszych kcal byl dobrym wyznacznikiem i resetem. Za duzo i za szybko ale dam rade. To lecimy z tematem. Kalorie 2k w dnt, i 2.5k w dt. Waga [...]
[...] tułowia na ławce rzymskiej Nogi to sprawdzian, test psychiki lvl max. Niestety prostowanie nog robie osobno z przerwami 1 min. Bo maszyna jest na pietrze i pewnie jakbym poszedl to zaraz by zajeli. Reszta wg zalozen. Jak ktos sie zastanawia czemu maszyna to moj kolega nerwiak nie lubi przysiadow ani wykrokow, jednocześnie blokuje mi [...]
Też mam nadzieję że będzie nas duzo bo po to został zmieniony regulamin MP w WW. Mnie od początku bardziej interesowało jak dany wynik został zrobiony a nie ilość dlatego tak ostra walka z mojej strony była o tzw. "akcent" ( wyraźne zakończenie ruchu rozumiane jako chwilowe zatrzymanie sztangi na wyproście ).Który zmiejszył co nie co ilość powt. [...]
[...] przynajmniej do budowania masy mięśniowej bo teraz nic dobrego z nadwyżki kalorycznej nie będzie. Najbliższy czas spożytkowałbym na ogarnięcie diety ale takiej sensownej nie jakiegoś głębokiego deficytu. Daj teraz zapotrzebowanie albo lekki minus tak aby organizm wrócił na właściwe tory i ten ogólnie zwany metabolizm się rozkręcił bo teraz już [...]
bywaja sytuacje,gdzie przerywaja w duzo bardziej problematyczny sposob,np przy takiej nawalnicy ciosow jaka sprawil Alistair Brown'owi chwile wczesniej. i tam faktycznie mozna miec watpliwosci,bo zawodnik tylko sie zaslania,ale nie dzieje mu sie wielka krzywda,a sedzia stopuje walke. albo jak w przypadku Hendo -Fedor,gdzie Ostatni Car nagle ozyl i [...]
[...] ;x ciosy bez mocy, chyba już ciężko dyszał przy którymś dalszym klinczu ? browne coś dostał .. ale ten nie mógł go skończyć ... a stójka hm ... co on potrafi w stójce mma ? jak na to patrze, nie wiem skąd ma tytuł k1 ... może miał lepszą formę :> ale to i tak przepaść imo te przerwy nie podziałały na niego dobrze ;) jakby miał teraz ze 3 walki [...]
[...] nawet jeśli Brownowi nie działaby się krzywda to walka zostałaby przerwana. Reem zrąbał sprawę to fakt ale śmieszy mnie poniekąd zachowanie niektórych. Założe sie że jakby Ali to zakończył to by się nim wszyscy jarali a jak przegrał to nagle pojazdy że jest ogórem. A przecież do momentu front kicka robił z Brownem co chciał- blokował jego [...]
[...] dużo lepszy niż teraz, bo miał przewagę fizyczną i przede wszystkim psychiczną. Z Brownem miał symptom typowej odstawki koksu- nie był pewny swojej siły i umięjętności więc jak najszybciej chciał skończyć travisa. Żeby było jasne- Reem za Lesnara był duuuuuużo lepszy, co nie zmienia faktu że nawet wtedy nie dałby rady CAinowi i JDS-owi. [...]
spoko, treningi po 3h na silowni czy jak ? jesli tak to za duzo, nie jestes profi, nie jestes na sterydach, nie pijesz tez pewnie ogromnej ilosci izotonikow ktore sa potrzebne zeby wykonac 3h treningu silowego. ogranicz treningi do 40-70 min silowego potem mozesz krecic aeroby (b.dobry efekt do redukcji)/1szy posilek - troche duzo mleka - [...]
Wyrzuć winko jak masz pewny anavar, tylko 30mg nie poczujesz minimum 50mg , jak nie masz pewności co do anavaru , daj masteron. Winko z masteronem to bardzo dobre połączenie, ale profil lipidowy jest fatalny, dużo lepiej jest jak leci HGH n atym combo. Ja bym wyrzucił do recompa winko lub masteron i zrobił taki cykl enan + master lub winko lub [...]
Dobra , dobra . Akurat w większości rodzin mało kto przyklada uwagę do sylwetki .Jak ktoś dużo je to znaczy ze jest zdrowy , jak ma dużo wage to znaczy ze silny . Takie jest myślenie i tyle . Troche czasy się zmieniły i spojrzenie na ten problem rownież troche uległo poprawie , jednak i tak jest to w mniejszości . Zmieniony przez - flex1976 w dniu [...]
Kogaion - no właśnie tak jak pisałem używam TAFT i jest taki bialy proszek po kilku godzinach. A żelu biore tak troche wiecej niż pasty do zebów jak reklamują i włosy są całe mokre bo mam krótkie ok. 2-3cm. Taki dłuższy jeżyk :D Martwi mnie jeszcze, że nie trzyma całego dnia. Kumpel w klasie ma dłuższe włosy i robi takie "kolce" to cały [...]
ELIMINACJE STRONG MAN
